Search
฿217.30
฿265.00-18%
หนังสือ 100 เคล็ดลับยกระดับคุณภาพการนอน
Sold by Nanmeebooks
3 sold
Select options
Select
Shipping
From ฿29.00
Est. delivery by Apr 22 - Apr 24
Specifications
Nanmeebooks
2,327 items
Shop performance
Better than 98% of other shops
Ships within 2 days
77%
Responds within 24 hours
100%
About this product
จำนวนหน้า232
ISBN/ISSN9786160455805
ผู้พิมพ์Nanmeebooks
ปี2022
Product description
100 เคล็ดลับยกระดับคุณภาพการนอน
เปลี่ยนเวลา 1 ใน 3 ของชีวิตคุณให้เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข
เพียงแค่นอนหลับสนิทก็จะแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้
สร้างคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว
หลับง่าย ไม่ตื่นกลางดึก สดชื่นหลังตื่นนอน
หมดปัญหาไม่ตื่นในตอนเช้า ง่วงตอนกลางวัน
จัดการเวลาใน 1 วันให้มีเวลานอนตอนกลางคืนอย่างเพียงพอ
แนะการออกกำลังกายที่เหมาะสม
ปรับตัวได้จนกลายเป็นกิจวัตร
.
จุดเด่น
- เนื้อหาครอบคลุมทั้งด้านการกิน การนอน การออกกำลังกาย รวมถึงพฤติกรรมต่างๆ ที่ส่งผลต่อคุณภาพการนอน พร้อมบอกวิธีปรับเพื่อให้สามารถนอนหลับได้ดียิ่งขึ้น
- ใช้ภาษาเข้าใจง่าย แบ่งเป็นหัวข้อสั้น ๆ เพียงหัวข้อละ 2 หน้า ไม่จำเป็นต้องอ่านทั้งเล่มก็ได้
- มีเกร็ดความรู้เกี่ยวกับการนอนเพิ่มในหลายหัวข้อ พร้อมภาพประกอบน่ารักในเล่ม
Videos for this product
25
64
Explore more from Nanmeebooks
4.9737sold฿159.00฿245.00
![[[ ใส่กล่องส่งทุกเล่ม ]] หนังสือ จิตวิทยาสายดาร์ก](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/77c3424559244df8a00655e40b7f41db~tplv-o3syd03w52-crop-webp:600:600.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
4.9
6791sold
฿162.00
฿180.00
![[พร้อมส่ง] หนังสือปีศาจตัวนั้น คือฉันเอง A Guide to Fighting the Demons in My Heart](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/048cef9ee6a6489881bcb4a3063591ff~tplv-o3syd03w52-crop-webp:1080:1080.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
4.9
23947sold
฿369.00
฿590.00
![[213 บาท เท่านั้น!! หนังสือในซีลทุกเล่ม] หนังสือ จิตวิทยาสายดาร์ก : ราคาปก 250 บาท](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/cd663698ff6e45f2b32054bafc1c140c~tplv-o3syd03w52-crop-webp:1080:1080.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
4.9
3923sold
฿213.00
฿250.00
![[[ ใส่กล่องส่งทุกเล่ม ]] หนังสือ Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/85497e2a474c4d5cb1ab951fa9bf4a58~tplv-o3syd03w52-crop-webp:600:600.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
4.8
17074sold
฿279.65
฿329.00
4.9
5667sold
฿93.50
฿110.00
4.9
4900sold
฿237.15
฿279.00
![[[ ใส่กล่องส่งทุกเล่ม ]] หนังสือ ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/be4f899ee3c2417e88770a2ea5ebcff5~tplv-o3syd03w52-crop-webp:600:600.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
No more products
Open TikTok