หนังสือกายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ(Arrow)1951-1968 0

1/8

฿474.05

฿499.00-5%

หนังสือกายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ(Arrow)1951-1968

Sold by ขายหนังสือ Read and Learn

5(37)

442 sold

Select options

Select

Shipping

From ฿35.00

Est. delivery by Apr 16 - Apr 20

Specifications

Customer reviews (37)

** A** S**E ** โ**น

Item: Default

แพคส่งมาดี หนังสือยังเนียบสวย เนื้อหาหนังสือยอดเยี่ยม ต้องมีเลย

Product Review of หนังสือกายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ(Arrow)1951-1968 from ** A** S**E ** โ**น 0

Product Review of หนังสือกายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ(Arrow)1951-1968 from ** A** S**E ** โ**น 1

August 16, 2023

7**7

Item: Default

ส่งไว เนื้อหาดีมากๆ ครับ 👍😍

Product Review of หนังสือกายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ(Arrow)1951-1968 from 7**7 0

Product Review of หนังสือกายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ(Arrow)1951-1968 from 7**7 1

Product Review of หนังสือกายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ(Arrow)1951-1968 from 7**7 2

Product Review of หนังสือกายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ(Arrow)1951-1968 from 7**7 3

September 24, 2023

D**2

Item: Default

คุณภาพการพิมพ์：สีชัดเจน

บรรจุภัณฑ์：อย่างดี

ความชัดเจนของเนื้อหา：ชัดเจน

Product Review of หนังสือกายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ(Arrow)1951-1968 from D**2 0

November 30, 2024

K**g J**a

Item: Default

สีทั้งเล่ม เนื้อหาดีมากๆ ละเอียดมากๆ ส่งเร็วมากๆ

Product Review of หนังสือกายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ(Arrow)1951-1968 from K**g J**a 0

October 22, 2023

k**5

Item: Default

โอเคนะแต่มุมขวาล่างหนังสือมีรอยพับไม่ชัดมากแต่อ่านได้ปกติ

Product Review of หนังสือกายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ(Arrow)1951-1968 from k**5 0

August 10, 2023

P**K

Item: Default

หนังสือดีมาก แนะนำเลยสำหรับคนที่จะเวทเทรนนิ่ง

August 31, 2023

S**💯

Item: Default

ห่อมาอย่างดี ส่งไว สินค้าตรงตามที่สั่ง

August 10, 2024

B**d

Item: Default

แพ็คดีมากกกกกกกก

Product Review of หนังสือกายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ(Arrow)1951-1968 from B**d 0

August 12, 2023

เ**ม

Item: Default

ดีต่อใจมากๆค่ะ🥰😍

Product Review of หนังสือกายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ(Arrow)1951-1968 from เ**ม 0

August 11, 2023

A**N P**O

Item: Default

ัีรตตแดดทรีจจุภกอาสยยนรุพดิ่สยยบ

February 24, 2025

ภ**์ จ**ว

Item: Default

ชอบมากเลยครับให้ความรู้ดีมากเลย

September 2, 2023

J**e J**

Item: Default

เอาไว้ดูคู่กับออกกำลังกาย 😏😏😏

September 8, 2023

ล**น

Item: Default

ความชัดเจนของเนื้อหา：ดีมาก

October 3, 2023

P**L

Item: Default

สุดยอดหนังสือแฮรี่พอตเตอร์

September 8, 2023

j**t

Item: Default

สินค้ามีคุณภาพมากครับ

August 5, 2023

โ**อ

Item: Default

ดีมากค่ะ ละเอียดมาก

November 2, 2023

N**k

Item: Default

Very nice book

April 7, 2024

m**_

Item: Default

ดี ภาพสวย

August 30, 2023

.**.

Item: Default

ขกอ่าน

November 14, 2023

D**k I**g

Item: Default

ดีครับ

November 8, 2023

ขายหนังสือ Read and Learn

805 items

Shop performance

Better than 90% of other shops

Ships within 2 days

86%

Responds within 24 hours

92%

About this product

ภาษา:ไทย
ประเภทของฉบับ:ฉบับปกติ
ประเภทของปก:หนังสือปกอ่อน
ผู้เขียน:Strength Training Anatomy
ปี:2019
ISBN/ISSN:9786164341968
จำนวนหน้า:200
ผู้พิมพ์:แอร์โรว์ มัลติมีเดีย, บจก.

Product description

กายวิภาค การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ ( ปกแข็ง ) (Arrow)

9786164341951

ราคา 650.-

รายละเอียดสินค้า

ISBN : 9786164341951 (ปกแข็ง) 200 หน้า

ขนาด : 218 x 304 x 18 มม.

น้ำหนัก : 1080 กรัม

เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม

ชนิดกระดาษ : กระดาษอาร์ต

สำนักพิมพ์ : แอร์โรว์ มัลติมีเดีย, บจก.

เดือนปีที่พิมพ์ : 2019

ชื่อเรื่องต้นฉบับ : Strength Training Anatomy

สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Bridge Communication Co.,Ltd

กายวิภาค การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ ( ปกอ่อน ) (Arrow)

9786164341968

ราคา 499.-

รายละเอียดหนังสือ

ISBN : 9786164341968 (ปกอ่อน) 200 หน้า

ขนาดรูปเล่ม : 210 x 295 x 13 มม.

น้ำหนัก : 835 กรัม

เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม

ชนิดกระดาษ : กระดาษอาร์ต

สำนักพิมพ์ : แอร์โรว์ มัลติมีเดีย, บจก.

เดือนปีที่พิมพ์ : 2019

ชื่อเรื่องต้นฉบับ : Strength Training Anatomy

สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Bridge Communication Co.,Ltd.

เนื้อหาโดยสังเขป

หนังสือ "กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ" เล่มนี้ ได้อธิบายถึงระบบกล้ามเนื้อมัดใดบ้างที่จะถูกใช้ในระหว่างการออกกำลังกาย ให้เห็นลักษณะทางกายวิภาคแบบสมจริง ซึ่งประกอบไปด้วยภาพประกอบเต็มรูปแบบมากกว่า 600 ภาพ ที่แสดงกล้ามเนื้อหลักที่ทำงานในแต่ละท่า ประกอบกับรายละเอียดโครงสร้างรอบข้างที่เกี่ยวข้องทั้งหมดซึ่งรวมถึงกระดูก เส้นเอ็น และเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ที่จะช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจรายละเอียดเกี่ยวกับการทำงานของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายได้อย่างครบถ้วน หนังสือยอดนิยมเล่มนี้เป็นการรวมภาพรายละเอียดทางกายวิภาคเข้ากับคำแนะนำที่ดีที่สุดในการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ รวมทั้งโครงสร้างที่อยู่ลึกลงไป และรายละเอียดของท่าออกกำลังกายต่าง ๆ ที่มีผลแตกต่างกันต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแต่ละส่วน นอกจากนี้ ข้อมูลใหม่ที่เพิ่มเข้ามาในการพิมพ์ครั้งนี้ยังรวมถึงลักษณะการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายที่พบได้บ่อย พร้อมทั้งข้อควรระวังเพื่อช่วยให้ผู้อ่านสามารถออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัย

สารบัญ

1. แขน (Arms)

2. ไหล่ (Shoulders)

3. อก (Chest)

4. หลัง (Back)

5. ขา (Legs)

6. สะโพก (Buttocks)

7. ท้อง (Abdomen)