Search

หนังสือ กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ คู่มือฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี Body weight fitness 0

1/7

฿699.00

หนังสือ กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ คู่มือฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี Body weight fitness

Sold by Firstservices

Select options

Select

Shipping

From ฿29.00

Est. delivery by Apr 23 - Apr 25

Specifications

Firstservices

110 items

About this product

จํานวนต่อแพ็ค1

Product description

Product Introduction of หนังสือ กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ คู่มือฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี Body weight fitness 0

Product Introduction of หนังสือ กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ คู่มือฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี Body weight fitness 1

Product Introduction of หนังสือ กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ คู่มือฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี Body weight fitness 2

Product Introduction of หนังสือ กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ คู่มือฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี Body weight fitness 3

Product Introduction of หนังสือ กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ คู่มือฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี Body weight fitness 4

หนังสือ กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ เป็นหนังสือขายดี Best Seller

คู่มือที่จะพาคุณปั้นเรียนรู้ระบบการทำงานในการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี เพื่อให้ได้รูปร่างที่คุณต้องการ เนื้อหาอ่านเข้าใจง่าย และนำไปใช้ในการปฏิบัติได้ทันที สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่าน ไม่ควรพลาด!

ผู้เขียน Frederic Delavier (เฟรดเดอริค เดอลาวีเย) ผู้แปล นสพ. สนธยา มานะวัฒนา จำนวน 1 เล่ม 200 หน้า

Explore more from Firstservices

You may also like

Womenswear & Underwear

Phones & Electronics

Fashion Accessories

Menswear & Underwear

Home Supplies

Beauty & Personal Care

Shoes

Sports & Outdoor

Luggage & Bags

Toys & Hobbies

ดัมเบล อุปกรณ์ออกกําลังกาย 20 kg 30 kg ชุดดัมเบลพร้อมบาร์เบล ดัมเบลปรับน้ำหนัก 2PCS Dumbbell เวทยกน้ำหนัก 10 กิโล 40 กิโล ฟิตเนสที่ปรับได้ Sport Workout

ดัมเบล อุปกรณ์ออกกําลังกาย 20 kg 30 kg ชุดดัมเบลพร้อมบาร์เบล ดัมเบลปรับน้ำหนัก 2PCS Dumbbell เวทยกน้ำหนัก 10 กิโล 40 กิโล ฟิตเนสที่ปรับได้ Sport Workout

4.7

16440sold

฿249.00

฿999.00

ถุงมือฟรี 4/5/6กก เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Soft Kettlebell Butt training shaping squat squat อุปกรณ์กีฬา การฝึกกีฬา ยกน้ำหนัก Sport ออกกำลังกาย Workout ลูกตุ้ม

ถุงมือฟรี 4/5/6กก เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Soft Kettlebell Butt training shaping squat squat อุปกรณ์กีฬา การฝึกกีฬา ยกน้ำหนัก Sport ออกกำลังกาย Workout ลูกตุ้ม

4.8

29803sold

฿33.00

฿89.00

B&G Dumbbell PVC [ พร้อมบาร์เบล ขนาด 41 Cm ] ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก 10kg,20kg,ข้างละ 5kg,10kg, (Black/Red) รุ่น Q305

B&G Dumbbell PVC [ พร้อมบาร์เบล ขนาด 41 Cm ] ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก 10kg,20kg,ข้างละ 5kg,10kg, (Black/Red) รุ่น Q305

4.8

19509sold

฿217.00

฿599.00

[ official ] KEEP GOING MAX dumbbell ดัมเบลออกกำลังกาย ปรับน้ำหนักได้ 10-40 กิโล ดัมเบลพลาสติก แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง+ข้อ Sport Workout

[ official ] KEEP GOING MAX dumbbell ดัมเบลออกกำลังกาย ปรับน้ำหนักได้ 10-40 กิโล ดัมเบลพลาสติก แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ฟรีสายรัดข้อมือ และ ถูงมือ สีดำ-แดง+ข้อ Sport Workout

4.7

10022sold

฿159.00

฿399.00

[พร้อมส่ง] 4/5/6KG เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม kettlebell วัสดุพีวีซีนุ่ม ดัมเบลยกน้ำหนัก เคตเทิลเบล ดัมเบลยกน้ำหนัก ลูกตุ้มยกน้ Sport ออกกำลังกาย

[พร้อมส่ง] 4/5/6KG เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม kettlebell วัสดุพีวีซีนุ่ม ดัมเบลยกน้ำหนัก เคตเทิลเบล ดัมเบลยกน้ำหนัก ลูกตุ้มยกน้ Sport ออกกำลังกาย

4.8

33177sold

฿279.00

฿498.00

MarketTops ดัมเบลออกกําลังกาย ดัมเบล 10 kg ดัมเบล 20kg ดัมเบล30kg ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบล 40 kg ส่งฟรี ดัมเบลล์ ที่ยกน้ำหนัก แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ชุดดัมเบล บอดี้เวทลดพุง ดัมเบล ออกกําลังกาย

MarketTops ดัมเบลออกกําลังกาย ดัมเบล 10 kg ดัมเบล 20kg ดัมเบล30kg ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบล 40 kg ส่งฟรี ดัมเบลล์ ที่ยกน้ำหนัก แถมฟรีข้อต่อ ปรับน้ำหนัก ชุดดัมเบล บอดี้เวทลดพุง ดัมเบล ออกกําลังกาย

4.8

53989sold

฿233.00

฿480.00

ดัมเบล 10kg 20 kg 30 kg 40kg ชุดดัมเบลพร้อมบาร์เบล ดัมเบลปรับน้ำหนัก 2PCS Dumbbell เวทยกน้ำหนัก 10 กิโล 40 กิโล ฟิตเนสที่ปรับได้ Sport ออกกำลังกาย Workout

ดัมเบล 10kg 20 kg 30 kg 40kg ชุดดัมเบลพร้อมบาร์เบล ดัมเบลปรับน้ำหนัก 2PCS Dumbbell เวทยกน้ำหนัก 10 กิโล 40 กิโล ฟิตเนสที่ปรับได้ Sport ออกกำลังกาย Workout

4.7

7881sold

฿253.00

฿999.00

TTOKK เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม เคตเทิลเบลล์ Kettlebell 4kg/5kg/6kg/ 8kg วัสดุพีวีซีนุ่ม ยกน้ำหนักเคตเทิลเบล ลูกตุ้ม

TTOKK เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม เคตเทิลเบลล์ Kettlebell 4kg/5kg/6kg/ 8kg วัสดุพีวีซีนุ่ม ยกน้ำหนักเคตเทิลเบล ลูกตุ้ม

4.8

28373sold

฿265.99

฿379.00

ดัมเบล2ชิ้น ดัมเบล 1kg 3kg 4kg 6kg ดัมเบล 3kg สำหรับลดไขมันต้นแขน ออกกำลังกาย ฟิตเนส ดัมเบลคู่ ออกกำลังกาย Dumbbells สำหรับลดไขมันต้นแขน ออกกำลังกาย ฟิตเนส ดัมเบลสำหรับผู้หญิง ออกกำลังกาย Dumbbells

ดัมเบล2ชิ้น ดัมเบล 1kg 3kg 4kg 6kg ดัมเบล 3kg สำหรับลดไขมันต้นแขน ออกกำลังกาย ฟิตเนส ดัมเบลคู่ ออกกำลังกาย Dumbbells สำหรับลดไขมันต้นแขน ออกกำลังกาย ฟิตเนส ดัมเบลสำหรับผู้หญิง ออกกำลังกาย Dumbbells

4.8

19786sold

฿95.00

เคตเทิลเบล Kettlebell ลูกตุ้มยกน้ำหนัก สีดำ (แบบใหม่) น้ำหนัก 6-8 กก. จับถนัดมือ

เคตเทิลเบล Kettlebell ลูกตุ้มยกน้ำหนัก สีดำ (แบบใหม่) น้ำหนัก 6-8 กก. จับถนัดมือ

4.8

9372sold

฿130.00

฿600.00

ถุงทรายถ่วงน้ำหนัก ถุงทราย สำหรับข้อมือ ข้อเท้า ถุงทรายถ่วงขา สนับถ่วงข้อมือและข้อเท้า ถุงทรายกายภาพ 1 คู่ หนัก 1/2/3/4kg Wrist weight Sandbag Sport ออกกำลังกาย Workout

ถุงทรายถ่วงน้ำหนัก ถุงทราย สำหรับข้อมือ ข้อเท้า ถุงทรายถ่วงขา สนับถ่วงข้อมือและข้อเท้า ถุงทรายกายภาพ 1 คู่ หนัก 1/2/3/4kg Wrist weight Sandbag Sport ออกกำลังกาย Workout

4.7

24234sold

฿53.00

฿158.00

ชุดดัมเบล ปรับน้ำหนักได้ 10-40 kg พร้อมแกนบาร์เบล ยกน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ Adjustable dumbbell barbell ชุด ดัมเบล dumbbell weight set

ชุดดัมเบล ปรับน้ำหนักได้ 10-40 kg พร้อมแกนบาร์เบล ยกน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ Adjustable dumbbell barbell ชุด ดัมเบล dumbbell weight set

4.7

29553sold

฿187.00

฿650.00

【พร้อมส่ง】Kettlebell 4-6KG เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Dumbbell วัสดุพีวีซีนุ่ม ดัมเบลยกน้ำหนัก เคตเทิลเบล ดัมเบลยกน้ำหนัก ลูกตุ้มยกน้ Sport ออกกำลังกาย Workout

【พร้อมส่ง】Kettlebell 4-6KG เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Dumbbell วัสดุพีวีซีนุ่ม ดัมเบลยกน้ำหนัก เคตเทิลเบล ดัมเบลยกน้ำหนัก ลูกตุ้มยกน้ Sport ออกกำลังกาย Workout

4.8

20400sold

฿225.00

฿558.00

All Yours MALLสกรู ซ่อมอะไหล่ ถั่ว อะไหล่ทดแทน บริการหลังการขายเท่านั้น

All Yours MALLสกรู ซ่อมอะไหล่ ถั่ว อะไหล่ทดแทน บริการหลังการขายเท่านั้น

฿199.00

MY-HI เคตเทิลเบลก้นนิ่ม 2/4/6/8/10kg เคตเทิลเบล ดัมเบลยกน้ำหนัก วัสดุพีวีซีนุ่ม มีสี่สีให้เลือก ปลอดภัย จับง่ายกระชับมือ อุปกรณ์ออกกำลังกาย Soft kettlebell Dumbbell ลูกตุ้ม ฟิตเนส ลูกตุ้มยกน้ Workout Sport พร้อมส่ง

MY-HI เคตเทิลเบลก้นนิ่ม 2/4/6/8/10kg เคตเทิลเบล ดัมเบลยกน้ำหนัก วัสดุพีวีซีนุ่ม มีสี่สีให้เลือก ปลอดภัย จับง่ายกระชับมือ อุปกรณ์ออกกำลังกาย Soft kettlebell Dumbbell ลูกตุ้ม ฟิตเนส ลูกตุ้มยกน้ Workout Sport พร้อมส่ง

4.9

7911sold

฿157.00

฿298.00

ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก 20 Kg รุ่น อุปกรณ์ออกกําลังกาย ชุดดัมเบลพร้อมบาร์เบล ออกกำลังกาย Adjustable Dumbbell Barbell ยกน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ Workout Sport ฟิตเนส

ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก 20 Kg รุ่น อุปกรณ์ออกกําลังกาย ชุดดัมเบลพร้อมบาร์เบล ออกกำลังกาย Adjustable Dumbbell Barbell ยกน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ Workout Sport ฟิตเนส

4.7

8654sold

฿198.00

฿999.00

sundylife เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม เคตเทิลเบลล์ Kettlebell 4kg/5kg/6kg/ วัสดุพีวีซีนุ่ม ยกน้ำหนักเคตเทิลเบล ลูกตุ้ม

sundylife เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม เคตเทิลเบลล์ Kettlebell 4kg/5kg/6kg/ วัสดุพีวีซีนุ่ม ยกน้ำหนักเคตเทิลเบล ลูกตุ้ม

4.8

14785sold

฿265.00

฿379.00

[ถุงมือฟรี]พร้อมส่ง เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม 4 5 6KG Butt training shaping squat squat อุปกรณ์กีฬา การฝึกกีฬา ยกน้ำหนัก Sport ออกกำลังกาย Workout ลูกตุ้ม

[ถุงมือฟรี]พร้อมส่ง เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม 4 5 6KG Butt training shaping squat squat อุปกรณ์กีฬา การฝึกกีฬา ยกน้ำหนัก Sport ออกกำลังกาย Workout ลูกตุ้ม

4.8

30084sold

฿219.00

฿600.00

All Yours MALLสกรู ซ่อมอะไหล่ ถั่ว อะไหล่ทดแทน บริการหลังการขายเท่านั้น

All Yours MALLสกรู ซ่อมอะไหล่ ถั่ว อะไหล่ทดแทน บริการหลังการขายเท่านั้น

฿199.00

ชุดดัมเบล ปรับน้ำหนักได้ 10-40 kg พร้อมแกนบาร์เบล ยกน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ Adjustable dumbbell barbell

ชุดดัมเบล ปรับน้ำหนักได้ 10-40 kg พร้อมแกนบาร์เบล ยกน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ Adjustable dumbbell barbell

4.7

28764sold

฿199.00

฿650.00

กาต้มน้ำหนักลายไม้ นุ่มพิเศษ สำหรับออกกำลังกายที่บ้าน นุ่มและเหมาะสำหรับใช้ในบ้าน

กาต้มน้ำหนักลายไม้ นุ่มพิเศษ สำหรับออกกำลังกายที่บ้าน นุ่มและเหมาะสำหรับใช้ในบ้าน

4.8

37798sold

฿168.00

฿405.00

ดัมเบล ดัมเลบยกน้ำหนัก ดัมเบลยาง 1 -2kg Dumbbells ดัมเลบออกกำลังกาย อุปกรณ์เสริมกล้ามเนื้อ แพ็คคู่ (ได้ 2ชิ้น) Sport Workout

ดัมเบล ดัมเลบยกน้ำหนัก ดัมเบลยาง 1 -2kg Dumbbells ดัมเลบออกกำลังกาย อุปกรณ์เสริมกล้ามเนื้อ แพ็คคู่ (ได้ 2ชิ้น) Sport Workout

4.7

9366sold

฿124.90

฿200.00

All Yours MALLสกรู ซ่อมอะไหล่ ถั่ว อะไหล่ทดแทน บริการหลังการขายเท่านั้น

All Yours MALLสกรู ซ่อมอะไหล่ ถั่ว อะไหล่ทดแทน บริการหลังการขายเท่านั้น

฿199.00

X-leader ดัมเบล 10KG 20KG กิโล ชุดดัมเบลพร้อมบาร์เบล ออกกำลังกาย Adjustable Dumbbell and Barbell Set 20 kg ดัมเบลปรับน้ำหนั ผู้ชาย Sport ฟิตเนส Workout ยกน้ำหนัก

X-leader ดัมเบล 10KG 20KG กิโล ชุดดัมเบลพร้อมบาร์เบล ออกกำลังกาย Adjustable Dumbbell and Barbell Set 20 kg ดัมเบลปรับน้ำหนั ผู้ชาย Sport ฟิตเนส Workout ยกน้ำหนัก

4.7

12785sold

฿249.00

฿500.00

4-6KG เคตเทิลเบลล์ เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Kettlebell วัสดุพีวีซีนุ่ม ยกน้ำหนัก เคตเทิลเบล ลูกตุ้มยกน้ Sport ออกกำลังกาย Workout

4-6KG เคตเทิลเบลล์ เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Kettlebell วัสดุพีวีซีนุ่ม ยกน้ำหนัก เคตเทิลเบล ลูกตุ้มยกน้ Sport ออกกำลังกาย Workout

4.8

20424sold

฿279.00

฿498.00

เคตเทิลเบล Kettlebell ลูกตุ้มยกน้ำหนัก สีดำ (แบบใหม่) น้ำหนัก 6-8 กก. จับถนัดมือ kettlebell swing Sport ออกกำลังกาย Workout เ ค ต เ ท ิ ล เ บ ล เคต เทิล เบล แบบ นิ่ม 5 กิโล เคต เทิล เบล แบบ นิ่ม 10

เคตเทิลเบล Kettlebell ลูกตุ้มยกน้ำหนัก สีดำ (แบบใหม่) น้ำหนัก 6-8 กก. จับถนัดมือ kettlebell swing Sport ออกกำลังกาย Workout เ ค ต เ ท ิ ล เ บ ล เคต เทิล เบล แบบ นิ่ม 5 กิโล เคต เทิล เบล แบบ นิ่ม 10

4.8

22318sold

฿89.00

฿399.00

Kettlebell เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลล์ ดัมเบลหูหิ้ว ดัมเบลลูกตุ้ม สีชมพู ดัมเบล dumbell 5ปอนด์-20ปอนด์ 2กก-9กก ลูกตุ้มน้ำหนัก

Kettlebell เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลล์ ดัมเบลหูหิ้ว ดัมเบลลูกตุ้ม สีชมพู ดัมเบล dumbell 5ปอนด์-20ปอนด์ 2กก-9กก ลูกตุ้มน้ำหนัก

4.9

8793sold

฿69.00

฿299.00

Dobetters อุปกรณ์ออกกำลังกาย ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 10,15,20,30,40 KG แถมฟรีด้ามจับบาร์เบล ฟรีสายรัดข้อมือและถุงมือ Barbell dumbbell arm exercise training

Dobetters อุปกรณ์ออกกำลังกาย ดัมเบลปรับน้ำหนัก ดัมเบลพลาสติก 10,15,20,30,40 KG แถมฟรีด้ามจับบาร์เบล ฟรีสายรัดข้อมือและถุงมือ Barbell dumbbell arm exercise training

4.7

7558sold

฿139.00

฿401.00

【softkiss】อุปกรณ์ออกกําลังกายกล้ามเนื้อต้นขา สะโพก ก้น สําหรับผู้หญิง เครื่องกดขา ต้นขา สะโพก เครื่องหนีบขา 7 kg-12 kg มี 4 สีให้เลือก อุปกรณ์โยคะ

【softkiss】อุปกรณ์ออกกําลังกายกล้ามเนื้อต้นขา สะโพก ก้น สําหรับผู้หญิง เครื่องกดขา ต้นขา สะโพก เครื่องหนีบขา 7 kg-12 kg มี 4 สีให้เลือก อุปกรณ์โยคะ

4.8

9572sold

฿189.00

เคตเทิลเบล 4-8kg เคตเทิลเบลก้นนิ่ม ที่ยกน้ำหนัก เวทยกน้ำหนัก ดัมเบลยกน้ำหนัก อุปกรณ์ออกกำลังกาย KETTLEBELL สีสันสดใส kettlebell swing Workout Sport ฟิตเนส ลูกตุ้ม เ ค ต เ ท ิ ล เ บ ล เคต เทิล เบล แบบ นิ่ม 5 กิโล แถม ถุงมือ

เคตเทิลเบล 4-8kg เคตเทิลเบลก้นนิ่ม ที่ยกน้ำหนัก เวทยกน้ำหนัก ดัมเบลยกน้ำหนัก อุปกรณ์ออกกำลังกาย KETTLEBELL สีสันสดใส kettlebell swing Workout Sport ฟิตเนส ลูกตุ้ม เ ค ต เ ท ิ ล เ บ ล เคต เทิล เบล แบบ นิ่ม 5 กิโล แถม ถุงมือ

4.8

17852sold

฿159.00

฿600.00

No more products

People also searched for

lv eva clutch fix flat curly hair 2 ponytail half up half down natural hair straight Shop under 30 how to avoid face wrinkles

TikTok Shop
Sports & Outdoor
Fitness
Weight Training
หนังสือ กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ คู่มือฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี Body weight fitness

Open TikTok