ข้าวโอ๊ตแผ่น Thick Rolled Oat เซ็ททำOvernight Oats 4 รายการ โอเวอร์ไนท์โอ๊ต

ข้าวโอ๊ตแผ่น Thick Rolled Oat เซ็ททำOvernight Oats 4 รายการ โอเวอร์ไนท์โอ๊ต •ข้าวโอ๊ตแผ่น Thick Rolled Oats 1 kg. •ถั่วธัญพืชผลไม้อบแห้งรวม6ชนิด มิกซ์นัท 230 g. •เกล็ดมะพร้าวอบแห้ง 150g. •เมล็ดเจีย 100g. แนะนำวิธีทำเบื้องต้น : • ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ • นมธัญพืช 6-8 ช้อนโต๊ะ • เมล็ดเจีย 1-2 ช้อนชา นำส่วนผสม 3 อย่างนี้ใส่กล่องที่มีฝาปิด แช่ตู้เย็นอย่างน้อย 2-4 ชั่วโมงหรือนานกว่านั้น เพื่อรอเมล็ดเจียพองตัว และรอข้าวโอ๊ตอิ่มน้ำให้นุ่มจะทานง่าย ก่อนทานเติมเกล็ดมะพร้าว และ ถั่วธัญพืชผลไม้อบแห้งรวม6ชนิด มิกซ์นัท ตามชอบ เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพิ่มความหอม