หนังสือเรื่อง กินให้ตายอย่างไรก้ไม่อ้วน ปกอ่อน

อาหารเพื่อการไดเอตแบบกินอิ่มไม่มีอด ทั้งเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ เครื่องดื่ม และไขมัน ที่คุณต้องรู้ไว้เพื่อใช้กินในช่วงไดเอตให้ได้สุขภาพดี และอิ่มอร่อย แต่ได้รับแคลอรีเพียงน้อยนิด รวมทั้งเคล็ดลับทำให้สวยผอม แบบไม่ต้องยอมอด ที่คุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ เพื่อให้การไดเอตของคุณกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน ทำแล้วช่วยให้สุขภาพดี มีผิวพรรรที่สดใส ปราศจากโรคภัย และสามารถควบคุมน้ำหนักได้อย่างถาวรตลอดไป