Search
฿193.55
฿245.00-21%
NANMEEBOOKS หนังสือ สุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด : Alternative Health สุขภาพทางเลือก สุขภาพ
Sold by Nanmeebooks
3 sold
Select options
Select
Shipping
From ฿29.00
Est. delivery by Jun 2 - Jun 4
Nanmeebooks
2,275 items
Shop performance
Better than 96% of other shops
Ships within 2 days
72%
Responds within 24 hours
100%
Product description
มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด มีชื่อเสียงทางด้านกีฬาเป็นอย่างมาก เพราะนักกีฬามหาลัยนี้คว้าเหรียญรางวัลจำนวนมากจากการแข่งกีฬาระดับโลก โดยเฉพาะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิค ยามาดะ โทโมโอะ นักกายภาพด้านกีฬาจากศูนย์เวชศาสตร์การกีฬามหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด จะมาดผยเคล็ดลับของนักกีฬาเหล่านี้ว่าพวกเขามีวิธีฟื้นฟูและป้องกันร่างกายไม่ให้เกิดความเหนื่อยล้าอย่างไร วิธีต่าง ๆ ในหนังสือเล่มนี้ครอบคลุมถึง วิธีการหายใจ การทำกายภาพบำบัด เทคนิคการกิน วิธีเดิน ยืน นั่ง นอน ไปจนถึงทัศนคติที่ควรมี เพื่อให้ใช้ชีวิตโดยไม่เหนื่อย ถึงจะเป็นวิธีที่นักกีฬาอาชีพใช้ แต่คนทั่วไปก็นำไปใช้ได้ด้วยเช่นกัน_x000D_
_x000D_
จุดเด่น_x000D_
เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญที่ดูแลนักกีฬาระดับโลกมากกว่า 15 ปี และเป็นตัวจริงด้านการจัดการกับความเหนื่อยล้า ด้วยเทคนิคอันหลากหลายและครอบคลุมทุกมิติของการดำเนินชีวิต ซึ่งคนทั่วไปสามารถปฏิบัติตามได้ง่าย มีอธิบายเกี่ยวกับความเหนื่อยล้าอย่างละเอียด เนื้อหามีงานวิจัยของมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดรองรับ เนื้อหาใช้คำเข้าใจง่าย ไม่ได้เก่งวิทยาศาสตร์ก็มาสามารถเข้าใจได้ง่าย_x000D_
_x000D_
อ่านแล้วได้อะไร_x000D_
เข้าใจสาเหตุและกลไกของความเหนื่อยล้า เรียนรู้วิธีจัดการความเหนื่อยล้าอย่างมีประสิทธิภาพ_x000D_
_x000D_
กลุ่มเป้าหมาย_x000D_
นักศึกษา/คนวัยทำงาน/บุคคลทั่วไป
Open TikTok