NANMEEBOOKS หนังสือ สร้างสติ รักษาจิตสู้ covid 19 : Alternative Health สุขภาพทางเลือก สุขภาพ

ทุกคนให้แข็งแรงเพื่อรับมือกับวิกฤต COVID-19 เหมาะสำหรับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย ที่อยาก

เปลี่ยนวิกฤตนี้เป็นโอกาสในการสร้างความเข้มแข็งทางใจ ระยะเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์จนถึง

เวลาหลายเดือน อาจเป็นช่วงเวลาที่มีความว้าวุ่นทางจิตใจ เช่น กลัว เครียด เหงา ท้อแท้ ซึ่ง

นอกจากจะเป็นผลเสียต่อจิตใจแล้ว ยังมีผลกระทบต่อสุขภาพกายด้วย เพราะความเครียดและ

ว้าวุ่นใจที่ต่อเนื่องมีผลกระทบต่อการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย การดูแลจิตใจของตนเองให้

เข้มแข็งจึงมีความสำคัญยิ่ง เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้จึงมุ่งเน้นการฝึกสติด้วยตนเอง เพื่อให้เหมาะ

กับสถานการณ์ที่ทุกคนต่างก็ต้องแยกตัวเพื่อไม่ให้รับหรือส่งเชื้อไวรัสไปสู่ผู้อื่น

ได้รู้วิธีฝึกสติเพื่อรับมือวิกฤต COVID-19

อย่างมีประสิทธิผลรู้จักผู้เขียน นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์

จบแพทยศาสตร์บัณฑิต มหาวิทยาลัยมหิดล เคยดำรงหลายตำแหน่ง ทั้งผู้อำนวยการสำนักพัฒนาสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต

ผู้อำนวยการสำนักนโยบายและยุทธศาสตร์ กระทรวงสาธารณสุข ผู้อำนวยการมูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาการเรียนรู้ (มสวร.)

นายกสมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย รวมถึงเป็นจิตแพทย์ให้คำปรึกษาเด็ก วัยรุ่น และครอบครัว พัฒนาโปรแกรมจิตวิทยา

แนวพุทธ ให้คำปรึกษาและจิตบำบัดแนวพุทธ และสติบำบัด องค์กรเรียนรู้สติ และการพัฒนาจิตในองค์กร มีผลงานทางวิชาการ

มากมาย นอกจากนี้ ยังเคยเป็นรองประธานมูลนิธิเครือข่ายครอบครัว กรรมการมูลนิธิ เพื่อเด็กพิการและมูลนิธิเพื่อการพัฒนาเด็ก

ปัจจุบันดำรงตำแหน่งที่ปรึกษากรมสุขภาพจิต

ขนาด ความกว้าง 12.70.CM , ความยาว 18.40.CM , ความสูง 0.60.CM

จำนวนหน้า 120 หน้า

น้ำหนัก 150.00.GM

รหัสสินค้า 9786160449323

นักเขียน นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์

ชนิดสินค้า ลักษณะเล่ม

ปีผลิด พิมพ์ปี 2020

ปกหนังสือ หนังสือ ปกอ่อน

อายุ 16-18 ปี, 18 ขึ้นไป,