ยืดกล้ามเนืี้อน่อง แท่นยืดเส้นยืนวันละ 10 นาที

             นั้ง / ยืน ทำงานนาน ๆ  ขับรถไกล ๆ เล่นกีฬา อาจเป็นสาเหตุอาการปวดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นตึง หากป ล่อยไว้นาน ๆไม่แก้ไข จนเป็นอาการเรื้อรัง จนกลายเป็นออฟฟิศซินโดรม

         แท่นยืนคลายเส้น  มีประโยชน์ช่วยยืดเส้นเอ็น กล้ามเนื้อน่อง ขา และกล้ามเนื้อหลัง ช่วยให้มีความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ มากขึ้น ลดอาการปวด ตึง  และลดการเกิดออฟฟิศซินโดรม

            แท่นยืนคลายเส้น  ช่วยสำหรับท่านที่เส้นตึง เส้นยืด มาก ๆแท่นยืดคลายเส้น คลายปวดเมื่อยตามร่างกายได้ง่าย สะดวก และปลอดภัย

          แท่นยืนคลายเส้น  ผลิตจากไม้ยางประสาน  หนา ๒๐ มิลิเมตร  กว้าง/ยาว ๓๐ เซนติเมตร

ปรับระดับได้ ๒ ระดับ คืน ๓๕ องศา และ ๔๕  องศาช่วยให้ยืดกล้ามเนื้อได้อย่างเหมาะสม

ออกแบบมาให้ รองรับกับสรีระของคนทุกเพศทุกวัย ผู้สูงอายุ ผู้ที่ออกกำลังกาย คนทำงานจนเกิดความเมื่อยล้าตามร่างกาย สามารถใช้ยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังออกกำลังกาย ใช้ได้ทุกเวลาที่ต้องการ ช่วยบรรเทาอาการปวดตึงของกล้ามเนื้อ ปวดตึงเส้นเอ็น โรครองช้ำ ปวดหลัง ปวดเอว ปวดเข่า ปวดขา และปวดไหล่  และช่วยรักษาอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง ช่วยบำบัดและกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ

วิธีการใช้งานแท่น

๑ ปรับระดับ ตามความต้องการ(สำหรับผู้ที่เริ่มครั้งแรก แนะนำ ระดับต่ำๆก่อน และชำนาญขึ้นค่อยปรับระดับเพิ่มขึ้น

๒ ขึ้นยืน  วางเท้ารูปตัววี

๓ ยืนตัวตรง หายใจเข้าออก ลึกๆ ช้า ๆ (ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก ควรมีทีจับยืดเกาะและคนคอยดูแล)

๔แกวงแขน ไปด้านหน้าและหลัง ช่วยยืดกล้ามเนื้อหลัง ลดอาการปวด

๕ แก้ปวดไหล่ ไหล่ห่อ ยืนกางแขนออก ยกขึ้นแตะกันเหนือศรีษะ

๖ แก้ปวดคอ ยืน ยกไหล่เอียงคอ ซ้าย ขวา

การยืดกล้ามเนื้อ ครั้งละ ๑๐ ถึง ๑๕ นาที ใน ๑ วัน หรือตามที่ต้องการที่ร่างกายรับไหว

คอยๆฝึก  เพื่อให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นมากขึ้น เมือใช้ประจำ อาการปวด ตึง ลดลง