หนังสือ ปวดชา ร้าวลงขา หลัง ไหล่ บำบัดให้หายได้ด้วยโยคะ

พบกับ "โยคะ" ศาสตร์แห่งการบำบัดโรคที่ปลอดภัยและได้ผล ไม่ว่าจะเป็นอาการป่วยกายหรือป่วยใจ อาทิ ปวดหัว ปวดตัว ปวดข้อ ปวดหลัง นอนไม่หลับ เครียด น้ำหนักเกิน และอีกมากมาย โดยในเล่มได้นำเสนอท่าโยคะที่หลากหลาย ทั้งท่าโยคะแบบเต็มสูตร และท่าโยคะที่สามารถนำมาประยุกต์ทำได้ในพื้นที่แคบ ๆ อย่างบนเก้าอี้ทำงานของคุณ ด้วยคำอธิบายที่เข้าใจง่าย พร้อมภาพประกอบชัดเจน ที่จะช่วยให้คุณสามารถบำบัดโรคต่าง ๆ ได้ด้วยตัวเอง