•เตรียมกะละมังขนาดเล็ก เทน้ำอุณหภูมิ 36-38 องศา ลงในถัง และใส่ถุงสมุนไพรลงไป 1-2 ถุง โดยไม่ต้องฉีกออกจากถุง
•หลังจากนั้นเมื่อสมุนไพรกระจายตัวออกมา ให้ใช้มือคนให้ทั่ว หลังจากนั้น แช่เท้าได้ แช่ไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วเทน้ำทิ้ง แล้วเช็ดเท้าด้วยผ้าขนหนูสะอาด