หนังสือ ราคา 69 บาท สุขภาพดีด้วยสุดยอดสารอาหาร 100 ชนิด I เขียนโดย พิมลพรรณ อนันต์กิจไพศาล อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเป็นยา

ข้อมูลหนังสือ สุขภาพดีด้วยสุดยอดอาหาร 100 ชนิด อาหารที่คุณกินเข้าไปในแต่ละวัน ส่งผลต่อร่างกายโดยตรง สามารถทำให้สุขภาพของคุณแย่ลงก็ได้ และดีขึ้นก็ได้ดังคำพูดที่ว่า You are What you Eat หรือกินอย่างไรก็เป็นอย่างนั้นนั่นเอง ผู้แต่ง                     : พิมลพรรณ อนันต์กิจไพศาล สำนักพิมพ์              : มันตรา จำนวนหน้า              : 304 หน้า ประเภทปก               : ปกอ่อน กระดาษ                  : กระดาษ ปอนด์ ประเภทการพิมพ์       : พิมพ์ สีเดียว ISBN                      : 9786164411272 พิมพ์ครั้งที่               : 1 / 2561     การกินอาหารที่มีประโยชน์ ในปริมาณที่พอเหมาะ กับความต้องการของร่างกาย จะช่วยป้องกันร่างกายจากความเสื่อมโทรม และโรคร้ายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน รวมไปจนถึงโรคมะเร็งบางชนิด หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้อมูลอันเป็นประโยชน์ ของอาหาร 100 ชนิด เอาไว้อย่างครบถ้วนทุกหมวดหมู่ เพื่อให้คุณสามารถเลือกกินเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ ได้อย่างชาญฉลาดในทุกมื้อและทุกวัน สารบัญ - อาหารที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพ - มะเขือเทศ (Tomato) - ผักโขม (Spinach) - มันเทศ (Sweet Potato) - หน่อไม้ฝรั่ง (Asparagus) - บร็อกโคลี (Broccoli) - กะหล่ำปลี (Cabbage) - แครอต (Carrot) - กะหล่ำดอก (Cauliflower) - ขึ้นฉ่าย (Celery)