เพียงนำแผ่นแปะออกจากบรรจุภัณฑ์แล้วทาที่ใดก็ได้บนร่างกาย เช่น ข้อมือหรือคอ ควรใช้แผ่นแปะอย่างน้อย 30 นาทีก่อนนอน ส่วนผสมจากธรรมชาติในแผ่นแปะจะถูกดูดซึมเข้าสู่ผิว ช่วยให้คุณผ่อนคลายและหลับได้เร็วขึ้น แผ่นแปะสามารถสวมใส่ได้ในชั่วข้ามคืนและควรถอดออกในตอนเช้า