Century Mall】ฟิตเนสยิมที่บ้านพาย T-Bar V-Bar รอกเครื่องเคเบิลสิ่งที่แนบมา,ม้วนไบเซ็ป Tricep Lat Pulldown Bar ความแข็งแรงด้านหลังการฝึกอบรมมื

1.แคบดึงกลับจับ:(1) เสริมสร้างความหนาของรูปทรงด้านหลัง(2) แคบดึงที่จับด้านหลังเพื่อทำการเคลื่อนไหวแบบดึงลงสูงเป้าหมายการฝึกอบรมคือด้านในของ latissimus dorsi และกล้ามเนื้อ quadratus(3) ที่จับแคบๆทำแบบนั่งพายเรือเป้าหมายการฝึกอบรมคือ dorsi latissimus ด้านในกล้ามเนื้อ rhomboid และกล้ามเนื้อ quadratus ล่าง กล้ามเนื้อ deltoid ส่วนใหญ่เป็นกลุ่มหลังซึ่งส่วนใหญ่เสริมสร้างความหนาของเส้นด้านหลัง2.ระยะทางกลางดึงกลับจับ:(1) เสริมสร้างความกว้างและความหนาของด้านหลัง(2) ระยะห่างกลางดึงที่จับด้านหลังเพื่อทำแรงดึงสูงเป้าหมายการฝึกอบรมคือตรงกลางด้านในของ LAT. กล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมส่วนใหญ่จะใช้เพื่อเสริมสร้างความกว้างของรูปทรงด้านหลัง(3) ระยะทางกลางจัดการทำนั่งลงเรือการฝึกอบรมเป้าหมายภายใน latissimus dorsi, rhomboid กลางล่าง quadratus กล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อ deltoid ส่วนใหญ่เป็นกลุ่มหลังซึ่งส่วนใหญ่เสริมสร้างความหนาของเส้นด้านหลังรายละเอียดชื่อ: ฟิตเนสสูงดึงลงจับวัสดุ: เหล็กขนาด: ดูแผนภูมิขนาดรายการบรรจุ:1 * ฟิตเนสสูงดึงลงจับ