•ใช้ทำความสะอาดผิวหน้าและผิวกายได้บ่อยตามต้องการ การใช้ภายนอกเพื่อบำรุงผม ผิวหน้าผิวกาย ทำความสะอาดผิวหน้า/เครื่องสำอาง
•การใช้รับประทานเพื่อบำรุงสุขภาพ ใช้ประกอบอาหาร ขนาดรับประทาน 1-2 ช้อนโต๊ะ ก่อนมื้ออาหารเช้า-เย็น
•ทาบำรุงภายนอก ปริมาณใช้ได้ตามต้องการ