•ใส่แบตเตอรี่อัลคาไลน์ขนาด AAA 2 ก้อน
•สวมสายรัดข้อมือให้แน่น
•จากนั้นให้กดปุ่มเพาเวอร์ คลายมิเตอร์และทำการวัดให้เสร็จภายใน 1-3 นาที
•หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก เช่น ออกกำลังกายอย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนวัดความดันโลหิต
•ห้ามดื่มชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน วัดความดันโลหิต 30 นาที
•หลีกเลี่ยงยาที่ส่งผลต่อความดันโลหิต
•ควรปัสสาวะก่อนวัดความดันโลหิต
•นั่งลงก่อนการวัดอย่างน้อย 5 นาที โดยให้หลังและเท้าราบกับพื้น วางแขนไว้บนโต๊ะใกล้กับหัวใจ
•ห้ามพูดคุยกันขณะวัดความดันโลหิต
•พยายามให้แขนและหัวใจอยู่ในระดับเดียวกัน