Search
฿291.00
จัดส่งที่รวดเร็ว ความสุขจากภายใน : Spontaneous Happiness (แอนดรู ไวล์, น.พ.)
Sold by LitLodgeNest
Select options
Select
Shipping
From ฿35.00
Est. delivery by Apr 22 - Apr 24
LitLodgeNest
706 items
Product description
ในยุคที่ปัจจุบันทุกอย่างรีบเร่ง สิ่งเร้าภายนอกอาจส่งผลกระทบต่อจิตใจของคน หลายครั้งที่คนอยู่ในภาวะหดหู่ซึมเศร้า บางคนอาจปรับตัวให้เป็นปกติได้โดยเร็ว ขณะที่บางคนกลับจมอยู่กับความทุกข์จนหาทางออกไม่เจอ อาการเหล่านี้มีแต่จะเพิ่มมากขึ้น เช่นเดียวกับคนที่ถูกวินิจฉัยว่าป่วยด้วยโรคซึมเศร้าก็มีมากขึ้นด้วยเช่นกัน
"ความสุขจากภายใน" ของ "นายแพทย์ แอนดรู ไวล์" เล่มนี้ จะช่วยให้คุณได้เข้าใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า ว่าเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดและกระทบต่อการดำเนินชีวิตของผู้คนอย่างไร การออกกำลังกาย การทำสมาธิ และอาหารที่ช่วยเสริมเพื่อปรับสมดุลร่างกาย จะช่วยบำบัดอาการให้ดีขึ้นอย่างไร จะทุกข์จะสุขล้วนมาจากจิตใจ โรคซึมเศร้าอาจอยู่ใกล้ตัวอย่างที่เราคาดไม่ถึง แต่ที่เหนืออื่นใดนั่นคือจิตใจและความเข้มแข็ง เพื่อเอาชนะความเจ็บป่วยและกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข
สารบัญ
ภาคที่ 1 ทฤษฎี
1. สุขภาพดีทางอารมณ์คืออะไร
2. การแพร่ระบาดของโรคซึมเศร้า
3. ความจำเป็นในการทำความเข้าใจสุขภาพจิตแนวใหม่
4. จิตวิทยาผสมผสานตะวันออกกับตะวันตก
ภาคที่ 2 การฝึกฝน
5. เสริมสร้างสุขภาพที่ดีทางอารมณ์ ด้วยการใส่ใจดูแลร่างกาย
6. สุขภาพอารมณ์ที่ดีด้วยวิธีดูแลและฝึกฝนจิตใหม่
7. จิตวิญญาณทางโลกและสุขภาพที่ดีทางอารมณ์
ภาคที่ 3 เอาทุกอย่างมารวมกัน
8. โปรแกรมส่งเสริมสุขภาพที่ดีทางอารมณ์ใน 8 สัปดาห์
#ใหม่นอกซิล
Explore more from LitLodgeNest
฿185.00
![[[ ใส่กล่องส่งทุกเล่ม ]] หนังสือ จิตวิทยาสายดาร์ก](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/77c3424559244df8a00655e40b7f41db~tplv-o3syd03w52-crop-webp:600:600.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
4.9
6788sold
฿162.00
฿180.00
![[พร้อมส่ง] หนังสือปีศาจตัวนั้น คือฉันเอง A Guide to Fighting the Demons in My Heart](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/048cef9ee6a6489881bcb4a3063591ff~tplv-o3syd03w52-crop-webp:1080:1080.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
4.9
23884sold
฿369.00
฿590.00
![[213 บาท เท่านั้น!! หนังสือในซีลทุกเล่ม] หนังสือ จิตวิทยาสายดาร์ก : ราคาปก 250 บาท](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/cd663698ff6e45f2b32054bafc1c140c~tplv-o3syd03w52-crop-webp:1080:1080.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
4.9
3922sold
฿213.00
฿250.00
![[[ ใส่กล่องส่งทุกเล่ม ]] หนังสือ Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/85497e2a474c4d5cb1ab951fa9bf4a58~tplv-o3syd03w52-crop-webp:600:600.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
4.8
17061sold
฿279.65
฿329.00
4.9
5598sold
฿93.50
฿110.00
4.9
4897sold
฿237.15
฿279.00
![[[ ใส่กล่องส่งทุกเล่ม ]] หนังสือ ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/be4f899ee3c2417e88770a2ea5ebcff5~tplv-o3syd03w52-crop-webp:600:600.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
No more products
Open TikTok