"ทุกวันนี้คุณให้ความสำคัญกับใจตัวเองหรือเปล่า การคิดว่า ""ฉันต้องพยายามให้มากกว่านี้"" อาจกำลังทำร้าย ""น้องหัวใจ""
ที่อยู่ในจิตใจของคุณโดยไม่รู้ตัว หนังสือเล่มนี้จะอธิบายลักษณะนิสัยและบุคลิกของน้องหัวใจ รวมทั้งวิธีเป็นเพื่อนที่ดีกับน้องหัวใจให้คุณได้รู้
บางครั้งการหันมาเผชิญหน้ากับใจตัวเองก็ทั้งยากและทำให้เรารู้สึกกลัว
ดังนั้นการเข้าถึงมันด้วยมุมมองบุคคลภายนอกโดยเรียกจิตใจของเราว่า ""น้องหัวใจ""
จึงช่วยบรรเทาความหวาดกลัวหรือความยากลำบากได้
ผมจึงเขียนหนังสือเล่มนี้โดยหวังว่าจิตใจของคุณจะเข้าใกล้ความสุขภาพดีมากขึ้นแม้สักก้าวก็ยังดี
และผมขออธิษฐานให้สิ่งเหล่านี้ส่งไปถึงคนที่มีปัญหาสุขภาพใจ ไม่ว่าจะเป็นคนรอบตัว คนจำนวนมาก หรือใครก็ตาม"
Key Message : "44 วิธีที่ช่วยให้รู้จักและเรียนรู้วิธีดูแล ""น้องหัวใจ"" ของคุณ
เพื่อเยียวยาจิตใจที่อ่อนล้าให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง"