Product description
การใช้ลูกบอลนี้สามารถช่วยเพิ่มการประสานงานของคุณและปรับปรุงความสมดุลของคุณ ทำให้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฝึกอบรมหลัก
ทำจากวัสดุที่ทนทาน ลูกบอลโยคะพิลาทิสนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อทนต่อการออกกำลังกายที่เข้มข้น รับประกันการใช้งานที่ยาวนาน
แสดงวิธีการใช้งานขนาดใหญ่
ใช้แกนกลางหน้าท้องดันเข่ากลับไปที่หน้าอก งอข้อศอก ดันขึ้น รักษาสมดุล ทำ 15 กด ยืดขาค่อยๆ ทำซ้ำอีกด้านหนึ่งหลังจากพักผ่อน
นอนลงและยืดขาของคุณ วางมือบนลูกบอลพิลาทิสและขยายข้อมือของคุณ ถือลูกบอลพิลาทิสลงด้วยฝ่ามือที่หันหน้าลงและยกร่างกายส่วนบนของคุณออกจากเสื่อ หลังจากออกจากเสื่อแล้วให้ยกลูกบอลออกจากเสื่อเป็นเวลา 10 วินาที 10 ครั้งต่อชุด
นอนหลัง งอขา วางแขนบนพื้น แล้วยืดข้อมือให้ตรง ด้วยฝ่ามือของคุณหันลง ยกร่างกายส่วนบนของคุณออกจากเสื่อ หลังจากออกจากเสื่อแล้ว ยกลูกบอลออกจากเสื่อด้วยขาของคุณเป็นเวลา 10 วินาที 10 เท่าต่อกลุ่ม
พื้นผิวฝ้า พื้นผิวที่ปลอดภัยและป้องกันการระเบิด
การใช้โครงสร้างโฟมรังผึ้ง ป้องกันการระเบิด และกันลื่น ปลอดภัย และมั่นใจมากขึ้น
ล็อคอากาศที่ใกล้ชิด ใช้งานแบบพกพา
มาพร้อมกับปลั๊กอากาศ สะดวกสำหรับลูกค้าที่จะขยายตำนานมากกว่าสองเท่า
1. นำหลอดข้าวสาลีออกแล้วดึงไม้ก๊าซออก
2. ใส่ท่อข้าวสาลีลงในรูแล้วพองตัวด้วยปั๊มปาก/อากาศ
3. เมื่อเติมแก๊ส ให้ใส่ปลั๊กก๊าซอย่างรวดเร็ว
4. เป่าลม เริ่มต้นการเดินทางโยคะ