Product description
วัสดุ: โลหะผสม, วัสดุ TPE
การออกแบบอย่างมีมนุษยธรรม
วางแผ่นฝึกไม้กระดานบนเสื่อหรือพรม แยกความกว้างไหล่ คุกเข่า วางแขนบนเสื่อ แล้วจับที่จับเบา ๆ
2. เหยียดขาข้างหนึ่งไปข้างหลังคุณ นิ้วเท้าบนพื้น
3. เลื่อนขาอีกข้างไปยังตำแหน่งแนวนอน วางเท้าทั้งสองบนพื้นราบ ให้นิ้วเท้างอ ให้ลำตัวตรง ศีรษะ ไหล่ หลัง ไขว้ และข้อเท้าอยู่ในระดับเดียวกัน กระชับเอวและสะโพก