ปกติเป็นคนท้องผูก3วัน5วันโคตรทรมานอึดอัดมากตัวนั้นดีตัวนี้ลองมาเยอะแล้วจริงๆทั้งยาระบายไฟเบอร์กาแฟก็ลองมาหลายยี่ห้อและแต่ลองเปิดใจชัวร์เฮิร์บเขาตอบโจทย์จริงๆนะเหมาะสำหรับสายแข็งอย่างเราเพื่อความสบายท้องแนะนำ 2 ซองไปเลยจ้าแล้วดื่มน้ำตามเยอะๆนะคะไม่ปวดไม่มวนไม่ถ่ายกะปิดกะปรอยนะคะรอบเดียวจบ