1กระทะเหล็ก กระทะเหล็กเผา เคลือบน้ำมันธรรมชาติ ไม่ติดกระทะ ไม่เคลือบผิว กระทะเหล็กเผาไฟ กระทะจีน กระทะเหล็กแท้ กระทะทอด กระทะผัด ด้ามไม้ กระทะจีนเผา กระทะเผา กะทะเหล็ก กระทะเหล็กจีน กระทะไม่ติดก้น กระทะ เหล็ก เผา กะทะเหล็กเผาไฟ

1. การปรุงอาหารในกระทะเหล็กสามารถเพิ่มธาตุเหล็กได้ ที่อุณหภูมิสูง ธาตุเหล็กจำนวนเล็กน้อยในกระทะเหล็กจะแทรกซึมเข้าไปในอาหาร ดังนั้นจึงมีบทบาทสำคัญในการเสริมธาตุเหล็ก

2. ใช้กระทะปรุงอาหารผักเพื่อลดปริมาณน้ำมัน หากใช้กระทะเหล็กเป็นเวลานาน ชั้นของน้ำมันจะก่อตัวขึ้นบนพื้นผิวตามธรรมชาติ ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วจะเทียบเท่ากับผลกระทบของกระทะที่ไม่ติดกระทะ อย่าใส่น้ำมันมากเกินไปในการปรุงอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำมันปรุงอาหารมากเกินไป ในการทำความสะอาดกระทะเหล็ก ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำยาล้างจาน เพียงแค่แปรงด้วยน้ำร้อนและแปรงแข็ง แล้วปล่อยให้แห้งสนิท