[BOOK SEED] พลังแห่งการไม่ใส่ใจ

พลังแห่งการไม่ใส่ใจเล่มนี้ เป็นคู่มือในการขจัดความกังวลจะช่วยลดอาการคิดมากลง ทำให้เลิกใส่ใจไปในที่สุด เปลี่ยนเป็นพลังแห่งการไม่ใส่ใจเปลี่ยนจากความคิดมากมาให้ความสำคัญกับตัวเองแล้วใช้ชีวิตให้มีความสุขกันเถอะ! หากเราไม่หาวิธีรับมือสักอย่างก็จะคิดมากจนอึดอัดไม่เว้นแต่ละวัน ความคิดมากนั้นมีตั้งแต่เรื่องใหญ่ ๆ อาทิ ความสัมพันธ์ งานเงิน และสุขภาพ จนถึงเรื่องทั่วไปในชีวิตประจำวัน ทำไมพวกสัตว์ต่าง ๆ อย่าง หมา แมว หรือนกตัวเล็ก ๆ ดูมีความสุขและสนุกในแต่ละวัน เพราะพวกมันมีเรื่องให้คิดน้อย ความคิดมากจะนำมาซึ่งความไม่สบายใจ และนำพาปัญหาด้านต่าง ๆ มาสู่ตัวคุณในที่สุด ในขณะที่การไม่ใส่ใจบ้างก็ได้ กลับทำให้ชีวิตของเราสงบสุขขึ้น เวลาที่คนเราคิดมากกับปัญหาต่าง ๆ จะก่อให้เกิดความเครียดสั่งสมรูปแบบหนึ่ง ทำให้เกิดการนอนหลับไม่เพียงพอ กินอาหารไม่เพียงพอ เกิดความเหนื่อยล้าทางกาย จนเกิดปัญหาด้านความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ ด้วย