•เตรียมความพร้อม: ตัดเล็บให้สั้นและเรียบ เพื่อป้องกันการเกี่ยวถุงน่องขาด ทาโลชั่นบำรุงผิว เพื่อให้ถุงน่องสวมใส่ได้ง่ายขึ้น
•สวมใส่ถุงน่อง: รวบถุงน่องให้เป็นวงกลม แล้วสวมปลายเท้าเข้าไปก่อน ค่อยๆ รูดถุงน่องขึ้นมาทีละน้อย โดยให้แนบชิดกับผิวหนัง จัดถุงน่องให้เรียบเนียน ไม่ให้มีรอยย่น
•ข้อควรระวัง: หลีกเลี่ยงการใช้เล็บดึงถุงน่อง เพราะอาจทำให้ถุงน่องขาดได้