•ใช้แปรงสีฟันเปียกแปรงฟันเบาๆ ด้วยน้ำสะอาด
•ใช้กระดาษทิชชู่หรือผ้าสะอาดเช็ดฟันให้แห้ง
•ลอกแผ่นที่ยาวกว่าออกเพื่อแปะฟันบนก่อน โดยแปะฟันหน้าตรงกลางก่อน แล้วค่อยๆ กดให้ติดกับฟันซี่อื่นไปตามแนวเหงือก กดให้แผ่นฟอกฟันขาวติดอยู่กับฟัน หลังจากนั้นให้พับส่วนที่เกินฟันออกไปด้านหลังของฟัน หลีกเลี่ยงการแปะบนเหงือก
•ใช้แผ่นที่สั้นกว่าติดฟันล่าง โดยทำเช่นเดียวกันกับฟันบน
•ทิ้งไว้ 30 นาที โดยระหว่างที่แปะแผ่นฟอกฟันสามารถกลืนน้ำลายได้ตามปกติ แต่ไม่ควรรับประทานอาหาร
•เมื่อครบเวลากำหนดแล้ว ให้ลอกแผ่นออก รอประมาณ 15 นาที จากนั้นแปรงฟันตามปกติ