ม้านอนยกน้ำหนัก บริหารกล้ามเนื้อ เครื่องบริหารหน้าท้อง เครื่องซิทอัพ เม้านอนยกบาร์เบล รับน้ำหนัก

Sold by Freedom Sports

6 sold

Select options

Select

Shipping

From ฿230.00

Est. delivery by Apr 19 - Apr 22

Specifications

Freedom Sports

101 items

Shop performance

Better than 84% of other shops

Ships within 2 days

91%

Responds within 24 hours

100%

About this product

น้ำหนัก20kg

ประเภทของเวทเทรนนิ่งบาร์เบล

แหล่งที่มาประเทศไทย

ระยะเวลารับประกัน12 เดือน

ประเภทของการรับประกันการรับประกันของซัพพลายเออร์

Product description

ข้อควรระวัง

1. ปรับน้ำหนักบาร์เบล: เลือกน้ำหนักบาร์เบลที่เหมาะสมและเป้าหมายการฝึก อย่าใช้น้ำหนักมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

2.ปุ่มล็อคนิรภัย: ก่อนที่จะใช้เครื่องยกน้ำหนัก ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าปุ่มล็อคนิรภัยถูกล็อคอยู่ เพื่อป้องกันไม่ให้บาร์เบลล้ม

3. ท่าฝึกที่ถูกต้อง: เมื่อใช้เครื่องบาร์เบล รักษาร่างกายให้สมดุล ศีรษะ ไหล่ และสะโพกสัมผัสกับเครื่อง ถือบาร์เบลด้วยมือทั้งสองข้าง โดยให้แขนเหยียดตรงเข้ากับลำตัวมุม90องศา

4. ควบคุมระยะการเคลื่อนไหว: ในการฝึกยกบาร์เบล ให้ควบคุมระยะการเคลื่อนไหว หลีกเลี่ยงการยืดหรือโค้งงอร่างกายมากเกินไป เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

5. รักษาจังหวะหายใจให้ราบรื่น: ในการฝึกยกบาร์เบล ควรรักษาการหายใจให้ราบรื่น อย่ากลั้นหายใจ หายใจเข้าเมื่อออกแรง หายใจออกเมื่อผ่อนแรง""

6. ด้านความปลอดภัย: เมื่อใช้เครื่องม้านั่งยกน้ำหนัก ให้คำนึงถึงความปลอดภัยเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เครื่องยกน้ำหนักล้มและสร้างการบาดจ็บให้กับตัวเองหรือผู้อื่น หากรู้สึกเหนื่อยหรือไม่สบายควรหยุดออกกำลังกายทันที"