กระดานดันทรง อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน กระดานทรงตัว พร้อมคู่มือสี สำหรับผู้ชายและผู้หญิง Sport ฟิตเนส Workout

กระดานดันขึ้น

วัสดุที่ดีกว่าทำให้เขามีเสถียรภาพมากขึ้น การออกแบบแบบพกพาที่ใช้พื้นที่น้อยลงและช่วยให้คุณเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายได้ตลอดเวลา

สีที่ต่างกันบ่งบอกถึงกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน เช่น มืออาชีพแนะนำคุณผ่านการฝึกความแข็งแรงอย่างเข้มข้น มันสามารถออกกำลังกายหลัง ออกกำลังกายหน้าอก ออกกำลังกายไหล่ ออกกำลังกายไขว้ และแน่นอนว่าคุณสามารถท้าทายรูปแบบการออกกำลังกายมากขึ้นเพื่อผลักดันตัวเองให้อยู่ในระดับที่สูงขึ้น

แนะนำคุณผ่านการฝึกความแข็งแรงที่เหมาะสมและช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการทำงานกลุ่มกล้ามเนื้ออย่างถูกต้องผ่านการวิดพื้น และปกป้องคุณจากอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา การฝึกความแข็งแรงผ่านน้ำหนักตัวเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุด สามารถควบคุมความเข้มของการฝึก เผาผลาญแคลอรี และสร้างกล้ามเนื้อ