ถอดฮูลาฮูปได้ถอดฟองน้ำได้นวดฮูลาฮูปโค้ชหุ่นดีฮูลาฮูปนวดท้องสวย ๆ อุปกรณ์ออกกำลังกาย

เพื่ออำนวยความสะดวกในการใช้งานที่ถูกต้องของผลิตภัณฑ์นี้ โปรดอ่านคู่มือนี้อย่างละเอียดก่อนการติดตั้งและเก็บไว้สำหรับการอ้างอิงในอนาคต

เคล็ดลับ

หากคุณเป็นมือใหม่ เราขอแนะนำให้คุณใช้มันประมาณ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ไม่เกิน 20 นาทีต่อครั้ง มิฉะนั้น อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

ต้องการความสนใจ

1. โปรดใช้กลางแจ้งหรือในห้องขนาดใหญ่เพื่อหลีกเลี่ยงการชนกับวัตถุแข็งที่มีคม

2. ชั้นนอกของ hoola hoop เป็นโฟมอ่อนซึ่งสามารถปกป้องเอวและแขนของคุณได้ แต่โปรดอย่าใช้ที่คอ!

3. อย่าออกกำลังกายก่อนและหลังอาหาร

4. หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์และมีประจำเดือน

คำแนะนำในการติดตั้ง