ส่งไวมากกกกกก เคยทานรสนมแล้วโอเค อิ่มได้นานเลย ชอบเอาไปชงกับกาแฟอร่อยอิ่มนานน ส่วนเรื่องลดนน.คิดว่าต้องคุมอาหารควบคู่กับไปด้วยค่ะ แนะนำสำหรับใครที่ไม่รู้จะเริ่มไง แนะนำทานเวย์กับนมโอ๊ตช่วงเช้า โดยที่ไม่ทานข้าวเช้าค่ะ ส่วนตัวทำวิธีนี้โดยไม่ออกกำลังกาย คือพุงหายอยู่
แต่พอปจด.มาเราหลุด ทานเยอะ5555