กายวิภาคโยคะ :YOGA Anatomy (ปกอ่อน)

ผู้เขียน :  เลสลี่ คามินนอฟฟ์, เอมี่ แมทธิวส์

ภาพ : ชารอน เอลลิส

ผู้แปล :  ผศ.ภญ. น้ำทิพย์ พันธุ์อนุกูล

จำนวนหน้า : 288 หน้า ขนาดหนังสือ : 21x29.50 cm.

 

รายละเอียดหนังสือ

 

หนังสือ กายวิภาคสำหรับโยคะ เล่มนี้ถือเป็นเล่มที่ขายดีที่สุด และเป็นที่รู้จักของนานาชาติ ได้ผ่านการปรับปรุงเป็นครั้งที่ 2 เพื่อให้มีความสมบูรณ์พร้อมทั้งภาพสีสวยงามและมีข้อมูลเชิงลึก  เพื่อคุณเข้าใจโครงสร้างและหลักเข้าใจของการเคลื่อนไหวกายวิภาคทางโยคะ ในแต่ละท่วงท่าได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ตั้งแต่การหายใจไปถึงท่ายืน และการกลับศีรษะ  ผู้อ่านจะเข้าใจและได้เห็นว่าในกล้ามเนื้อแต่ละมัดนั้น ตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของข้อต่อต่างๆ ได้อย่างไร  การแปลงท่ามีผลเพิ่มหรือลดประสิทธิภาพอย่างไร กระดูกสันหลัง การหายใจ  และตำแหน่งของร่างกายที่เชื่อมโยงต่อกันอย่างไรในระดับพื้นฐาน  ไม่ว่าผู้อ่านจะเพิ่งเริ่มต้นหรือได้ฝึกโยคะมาเป็นระยะหลายปีมาแล้วก็ตาม