10 เมล็ด เมล็ดซูกินีลูกกลม พันธุ์กรีนเบล (มีเนื้อแน่น กรอบ และฉ่ำน้ำ สามารถใช้แทนแตงกวาได้ ซูกินี เป็นผักที่มีแคลอรี่ต่ำและไม่มีไขมันนำไปต้ม ทานแกล้มคู่กับน้ำพริก ผัดใส่ไข่ไก่หรือใช้เป็นวัตถุดิบเมนูแกงเลียงแทนบวบก็อร่อยเข้ากันดี หรือจะทานสดๆ ก็ได้)

ซูกินีลูกกลม พันธุ์กรีนเบล เนื้อแน่น กรอบ และฉ่ำน้ำ สามารถใช้แทนแตงกวาได้ ซูกินี เป็นผักที่มีแคลอรี่ต่ำและไม่มีไขมัน นิยมนำไปทำอาหารได้หลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นนำไปต้ม ทานแกล้มคู่กับน้ำพริก ผัดกับใส่ไข่ไก่หรือใช้เป็นวัตถุดิบเมนูแกงเลียงแทนบวบก็อร่อยเข้ากันดี หรือจะทานสดๆ คลุกเคล้ากับสลัดผักชนิดอื่นๆ ก็ได้เช่นกัน