ทานเป็นประจำค่ะ ทานวันละ 1 เม็ดก่อนนอนทุกวัน ช่วยให้ตาชุ่มชื่นดีมากค่ะ เราเป็นสาย live สด ต้องใช้สายตาอยู่กับแสงไฟเยอะเลยต้องทานเป็นประจำค่ะเพื่อให้ตาชุ่มชื่นแล้วก็สู้แสงได้ดีค่ะ แนะนำนะคะใช้ทานเพื่อถนอมดวงตาค่ะ เมื่อดวงตาชุ่มชื่นเราก็จะได้ไม่คันและแสบตาค่ะ โดยส่วนตัวเราทานมาประมาณ 4-5 กระปุกแล้วค่ะ