สไตล์การระเบิด เคล็ดลับอายุยืนจากลำไส้ ที่หมอไม่เคยบอกคุณ (GUT) วีเลิร์น welearn

รหัสสินค้า 9786162872846 ผู้เขียน Giulia Enders ผู้แปล เอกชัย อัศวนฤนาท ขนาด 14.3 x 21 เซนติเมตร จำนวนหน้า 288 รายละเอียดย่อ อวัยวะชิ้นนี้สำคัญไม่แพ้หัวใจ...แต่กลับถูกมองข้ามไปมากที่สุด หนังสือขายดีอันดับหนึ่งจากเยอรมนี รายละเอียดทั้งหมด ถ้าอยากมีสุขภาพดีและอายุยืนยาว คนส่วนใหญ่มักใส่ใจกับอวัยวะอย่างหัวใจ ปอด หรือสมอง น้อยคนนักที่จะใส่ใจหรือแม้แต่เข้าใจ ลำไส้ ทั้งที่มันเป็นอวัยวะที่ชี้เป็นชี้ตายชีวิตเราได้เลยทีเดียว จูเลีย แอนเดอร์ส ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารจากเยอรมนี จะบอกเล่าเรื่องราวอันน่าทึ่งภายในลำไส้และอวัยวะส่วนต่าง ๆ ที่เชื่อมโยงกับมัน ไม่ว่าจะเป็นปาก ระบบภูมิคุ้มกัน หรือแม้แต่สมอง พร้อมทั้งแนะนำเคล็ดลับสุขภาพดีแบบที่คุณคาดไม่ถึง ตัวอย่างเช่น - อย่ากลับไปทำงานทันทีหลังกินข้าวเสร็จ - นั่งขับถ่ายท่าไหนที่ทำให้ท้องผูก - รู้หรือไม่ว่าลำไส้ก็มีสมองเป็นของตัวเอง - แบคทีเรียในลำไส้อาจเป็นตัวการที่ทำให้คุณอ้วนง่ายทั้งที่กินน้อย - เสียงท้องร้องไม่ได้มาจากกระเพาะอาหาร และก็ไม่ได้แปลว่าเราหิว - การไม่ดูแลลำไส้อาจส่งผลให้คุณเป็นโรคซึมเศร้า สารบัญ ส่วนที่ 1 สัญญาณจากลำไส้ - การอึมีกลไกการทำงานอย่างไร และทำไมมันจึงเป็นคำถามที่สำคัญ - ประตูสู่ลำไส้ ฯลฯ ส่วนที่ 2 ระบบประสาทของลำไส้ - อวัยวะของเราส่งต่ออาหารกันอย่างไร - กรดไหลย้อน ฯลฯ ส่วนที่ 3 โลกของจุลินทรีย์ - ฉันคือระบบนิเวศ - ระบบภูมิคุ้มกันและแบคทีเรียในลำไส้ ฯลฯ #หนังสือ #หนังสือดี #หนังสือน่าอ่าน #แนะนำหนังสือ #หนังสือดีบอกต่อ #wereadwelearn #recommended #mustread #Books #booklover #Bestseller #หนังสือแปล #สุขภาพ #health #Gut #ลำไส้