Search
฿81.18
฿99.00-18%
Flash Sale
หนังสือสุขภาพ เพรียว เปรียว สูง สวย ด้วย 38 สูตร ฉบับ Duo Diet : บอกทีทำไมฉันถึงอ้วนและอ้วน! ฉันจะลดความอ้วนแล้วนะ
Sold by Ritchai-Book
Select options
Select
Shipping
From ฿29.00
Est. delivery by Apr 25 - Apr 27
Specifications
Ritchai-Book
743 items
Shop performance
Better than 88% of other shops
Ships within 2 days
71%
Responds within 24 hours
100%
About this product
ภาษาภาษาไทย
ประเภทของปกหนังสือปกอ่อน
ผู้เขียนนางสาวบ้าพลัง
จำนวนหน้า168
ISBN/ISSN8859735412648
Product description
นางสาวบ้าพลัง เขียน
จำนวน 168 หน้า
กระดาษปอนด์ 80 แกรม
พิมพ์ 1 สี + 2 สี
สำนักพิมพ์ BOOK MAKER
บาร์โค้ด 8859735412648
ปกอ่อน
ขนาด 14x23.5x1 cm
ราคาปก 99 บาท (ลด 10% จากราคาปก)
กำลังใจขั้นเทพสำหรับคนเก่งเช่นคุณ
บอกตัวเองว่าเมื่อคุณผอม คุณจะทำอะไรได้หลายอย่าง และมากกว่าเดิม
บุคลิกดีขึ้น สง่าขึ้น
ความน่ารักจะโผล่มาเยือน คุณจะกลายเป็นคนน่ารัก ที่ใครๆ ต้องเหลียวมอง
หาเสื้อผ้าใส่ได้ง่าย ได้ใส่ชุดสวยที่ต้องการ ไม่ว่าเสื้อผ้าสไตล์ไหนสามารถใส่ได้หมด
สุขภาพแข็งแรง ห่างไกลโรค
สารบัญ
บอกทีทำไมฉันถึงอ้วนและอ้วน!
ฉันจะลดความอ้วนแล้วนะ
ทำไมฉันต้องอยากผอมด้วย
อุปสรรคของคุณคืออะไร
ลดผิดวิธีมีหรือจะรุ่ง
เรามาตั้งเป้าหมายกันเถอะ
อย่านะคุณ อย่าอดอาหารเด็ดขาด
ว้าย! มื้อนี้อย่าพลาดนะเธอ
ตู้เย็น ตู้แห่งความท้าทาย
กินแป้งให้น้อยลงและน้อยลง
เติมเต็มความต้องการด้วยโปรตีน
เคี้ยวให้ช้าลง ห่างไกลความอ้วน
ความเบื่อหน่ายทำให้กินได้มากขึ้น
เอ๊ะ! อาการนี้ คือหิวหรือแค่อยาก
กินได้ทั้งวัน กินแบบนี้ก็อ้วนสิ
หักห้ามใจกับจานอาหารนอกบ้าน
จับและจ่ายเพื่อหุ่นสวยไร้ไขมัน
อาหารจานนี้เรียกว่า "อ้วน"
อาหารจานหนีอ้วน
อวดฝีมือหาใครเทียบกันหน่อย
ผลไม้และผัก อย่ามองข้ามเชียวนะคุณ
เตรียมแผนการกินไว้ล่วงหน้า
ไดอารี่จดบันทึกการกินแสนเลิศ
กฎไม่ได้มีไว้แหกแต่ต่อรองได้
คำนวณเงิน คำนวณใจ
น้ำคู่กายพิชิตความอ้วน
นอนหลับก็ช่วยลดความอ้วนได้นะ
ออกกำลังกายอย่างไรให้ได้ผล
ตารางการออกกำลังกาย
เดิน เดิน เดิน และเดิน ลดความอ้วนได้นะ
เรียวแขนเต่งตึงอย่างมั่นใจ
หน้าอกสวยๆ คุณอยากมีไหม
หน้าท้องแบนราบโดนใจคุณ
ลำตัวเพรียวบางหนีความตัน
บริหารสะโพกให้งอนสวย
มาลดไขมันต้นขากันเถอะ
ใส่สวยอำพรางหุ่น
น้ำหนักน่ะ ลดแล้วลดเลยไปเลยนะ
Explore more from Ritchai-Book
![[SE ED SHOP] หนังสือ อายุยืน 100 ปี ง่ายแค่นี้เอง](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/38cbe5239570452b91ce565614ac5eb6~tplv-o3syd03w52-crop-webp:905:905.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
![[SE-ED BOOK] หนังสือ The Fat Hack 30 สูตรลัดผอมโคตรไว อายุยืนยาว](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/1b55d53077ed45869ea8ce3a6d834dd2~tplv-o3syd03w52-crop-webp:902:902.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
5
11sold
฿146.25
฿225.00
฿165.75
฿195.00
No more products
Open TikTok