ลูกกลิ้งออกกำลังกายหน้าท้อง, แบรนด์ JUSAI, ล้อ AB, ลูกกลิ้งกล้ามเนื้อหน้าท้อง, การออกกำลังกายหน้าอกและหน้าท้อง, รุ่นอเนกประสงค์, สำหรับใช้ในบ้าน, สร้างหน้าท้องหกแพ็ค, ลูกกลิ้งลดหน้าท้อง, เครื่องออกกำลังกายหน้าท้อง, พร้อมแผ่นรองเข่าฟรี Sport ผู้ชาย

•การออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์: ล้อสี่ล้อที่ได้รับการอัพเกรดใหม่ที่มีฮับที่กว้างขึ้น ทนต่อการสึกหรอกันลื่นและปลอดภัยกว่า มองหาล้อที่มีด้ามจับตามหลักสรีรศาสตร์ที่ให้ความสบายสูงสุดและลดความเหนื่อยล้าของมือในระหว่างการใช้งานเป็นเวลานาน

•พื้นผิวกันลื่น: พื้นผิวล้อกันลื่นช่วยให้มั่นใจได้ถึงแรงฉุดและความเสถียรที่ดีขึ้น สปริงที่แข็งแกร่งในตัว ง่ายต่อการเด้งได้อย่างราบรื่นยิ่งขึ้น ช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นและปลอดภัยบนพื้นประเภทต่างๆ ฟิตเนสเงียบ

•โครงสร้างที่ทนทาน: วัสดุคุณภาพสูงและการก่อสร้างที่แข็งแรงช่วยให้มั่นใจได้ว่าล้อหน้าท้องสามารถทนต่อการใช้งานปกติและรองรับน้ำหนักตัวของคุณโดยไม่แตกหรือสึกหรออย่างรวดเร็ว น้ำหนักสูงสุด 100 กิโลกรัม

•เสริมความแข็งแกร่งของแกนกลาง

•ออกกำลังกายเต็มตัว

•ท่าทางที่ดีขึ้น

•เพิ่มความยืดหยุ่นและความสมดุล

•ความสะดวกสบายและการพกพา

•การออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น: หากคุณยังใหม่กับการใช้ล้อหน้าท้อง ให้เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายที่รองรับเข่า วางพรมบนพื้น คุกเข่าบนมัน แล้ววางมือบนมือจับล้อ หมุนล้อไปข้างหน้าอย่างช้าๆ ให้กล้ามเนื้อหลังตรงและกล้ามเนื้อหน้าท้องหมุน จากนั้นกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น เมื่อคุณได้รับความแข็งแกร่งและการควบคุม คุณสามารถค่อยๆ เพิ่มระยะทางและความยากได้

•แบบฝึกหัดขั้นสูง: สำหรับผู้ใช้ขั้นสูงมากขึ้น สามารถลองใช้แบบฝึกหัดยืนได้ ยืนด้วยความกว้างของไหล่เท้าออกจากกัน จับที่จับล้อ และหมุนล้อไปข้างหน้าในขณะที่รักษาสมดุลและการควบคุม การเปลี่ยนแปลงนี้จะท้าทายต่อกล้ามเนื้อแกนกลางและส่วนบนของร่างกาย

•เทคนิคการหายใจ: อย่าลืมหายใจอย่างถูกต้องระหว่างการออกกำลังกาย หายใจเข้าลึก ๆ ขณะที่คุณหมุนล้อไปข้างหน้าและหายใจออกอย่างแรงขณะที่คุณหมุนกลับ ซึ่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อหลักมีประสิทธิภาพมากขึ้นและรักษาเสถียรภาพ