ดีตรงปกค่ะเรากินควบคู่ไปกับกาแฟกล่องเหล็กค่ะกินกาแฟตอนเช้าก่อนอาหาร20นาทีได้จึ้งมากค่ะไม่หิวทั้งวันเลยค่ะแล้วเรามากินแบบเม็ดหลังบ่าย3..1เม็ด..บอกเลยค่ะไม่หิวดับเบิ้ลเลยคะไม่จำเป็นต้องอดอาหารค่ะเรากินได้ค่ะแต่จะกินได้น้อยเรากินมาอาทิตย์นึงเเล้วรุ้สึกได้เลยว่าตัวเบาจริงค่ะยังไม่ลดหรอกคะแต่คือดีจริง👍