Search
![หนังสือ ปลดล็อกอารมณ์กับหมอเวช โดย นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล [FreeMindBook] 0](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/9329e9d1b88b4ffa8302f80ed0cc1c62~tplv-o3syd03w52-resize-jpeg:800:800.jpeg?dr=15584&from=1826719393&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=6ce186a1&t=555f072d)
![หนังสือ ปลดล็อกอารมณ์กับหมอเวช โดย นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล [FreeMindBook] 1](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/416c9c4b6e5c44fcb313ab164a944f62~tplv-o3syd03w52-resize-jpeg:800:800.jpeg?dr=15584&from=1826719393&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=6ce186a1&t=555f072d)
![หนังสือ ปลดล็อกอารมณ์กับหมอเวช โดย นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล [FreeMindBook] 2](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/6894c07d8c0544afa62bb7ee11fb8220~tplv-o3syd03w52-resize-jpeg:800:800.jpeg?dr=15584&from=1826719393&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=6ce186a1&t=555f072d)
![หนังสือ ปลดล็อกอารมณ์กับหมอเวช โดย นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล [FreeMindBook] 3](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/fe2892a968c44db2ab37807131e5fa53~tplv-o3syd03w52-resize-jpeg:800:800.jpeg?dr=15584&from=1826719393&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=6ce186a1&t=555f072d)
![หนังสือ ปลดล็อกอารมณ์กับหมอเวช โดย นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล [FreeMindBook] 4](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/912b2436ebae49b58428acc45805fb01~tplv-o3syd03w52-resize-jpeg:800:800.jpeg?dr=15584&from=1826719393&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=6ce186a1&t=555f072d)
฿248.00
฿275.00-10%
หนังสือ ปลดล็อกอารมณ์กับหมอเวช โดย นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล [FreeMindBook]
Sold by FreeMindBook
1 sold
Select options
Select
Shipping
From ฿29.00
Est. delivery by Apr 18 - Apr 20
Specifications
FreeMindBook
32 items
Shop performance
Better than 90% of other shops
Ships within 2 days
90%
Responds within 24 hours
96%
About this product
- ภาษา:ไทย
- ประเภทของฉบับ:ฉบับปกติ
- ประเภทของปก:หนังสือปกอ่อน
- ผู้เขียน:นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
- ผู้พิมพ์:สำนักพิมพ์ฟรีมายด์
- จำนวนหน้า:216
- ISBN/ISSN:978-616-403-120-3
- Brand:ฟรีมายด์
Product description
ปลดล็อก “อารมณ์” กับหมอเวช เป็นหนังสือที่จะช่วยให้เรา “รับมือและจัดการ”
กับสภาวะอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้อย่างถูกวิธี เนื่องจากอารมณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะสุข ทุกข์
เศร้า พอใจ ฯลฯ ล้วนแล้วแต่มีผลและส่งผลต่อชีวิตของคนเรา
ซึ่งไม่เพียงแต่อารมณ์ในปัจจุบันขณะที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตเท่านั้น
“ปมค้างใจจากวัยเด็ก” ก็เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญอีกอันที่หลายๆ
คนไม่รู้ตัวว่ามันส่งผลกระทบต่อการดำรงชีวิตของตน
โดยหนังสือเล่มนี้เป็นการรวบรวมองค์ความรู้จากนายแพทย์ประเวช
ตันติพิวัฒนสกุล (จิตแพทย์ เจ้าของช่องยูทูบ “ปลดล็อกกับหมอเวช”
ที่มีผู้ติดตามเป็นจำนวนมาก) แบ่งเนื้อหาออกเป็น 3 ส่วนหลัก คือ
ส่วนที่ 1 : เริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับอารมณ์ว่า “อารมณ์” ไม่ใช่แค่ความรู้สึก
แต่เป็นกลไกที่ส่งผลต่อชีวิตมากกว่าที่คุณคิด ปูพื้นฐานให้เราเข้าใจความสำคัญ และรูปแบบอารมณ์ต่างๆ
ส่วนที่ 2 : วิธีการจัดการอารมณ์อย่างสร้างสรรค์ รับมืออารมณ์ “เชิงลบ” อย่างเข้าใจ
ซึ่งได้อธิบายถึงหลักการสำคัญ เทคนิคต่างๆ ที่จะช่วยให้เราจัดการกับสภาวะอารมณ์ ความรู้สึกต่างๆ ได้อย่างถูกวิธี
โดยเฉพาะอารมณ์เชิงลบที่ใครหลายๆ คนปฏิเสธมัน เพราะคิดว่าเป็นสิ่งไม่ดี สิ่งผิด
ส่วนที่ 3 : ปิดท้ายกันด้วย “เคล็ดลับสร้างสุข - เติมพลังบวก”
ภายในเล่ม คุณหมอประเวชยังได้จัดทำคลิปวิดีโอพิเศษสำหรับผู้อ่าน
โดยสามารถรับชมได้ผ่านการสแกนคิวอาร์โค้ดที่ปรากฏในหน้านั้นๆ
เพื่อเพิ่มมิติความเข้าใจในเนื้อหา และทดลองฝึกปฏิบัติเทคนิคต่างๆ ไปด้วยกัน
เจตนารมณ์ของคุณหมอคืออยากให้หนังสือเล่มนี้ช่วยให้ผู้คนได้ทำความรู้จัก
เข้าใจ และรู้เท่าทัน สภาวะอารมณ์ต่างๆ และรู้วิธี “ปลดล็อก”
อารมณ์เหล่านั้นได้ด้วยตัวเอง เพราะจะช่วยให้รับมือกับความรู้สึกต่างๆ
ที่เกิดขึ้นได้โดยไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจของตัวเอง
เรื่องโดย
นายแพทย์ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
ISBN
978-616-403-120-3
จำนวนหน้า
216 หน้า
Videos for this product
5
Explore more from FreeMindBook
4.9662sold฿250.00฿295.00
฿250.75฿295.00![หนังสือ เงินทอง โคตรง่าย โดย แน็ค-ศิวกร [FreeMindBook]](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/e12f6c8a35504581809f384b59444ec9~tplv-o3syd03w52-crop-webp:1080:1080.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
฿225.25฿265.00
4.9
59670sold
฿228.65
฿269.00
![ฮีลใจไดอารี่ My Journey to Happiness [ของแถม ห้ามกดสั่งซื้อ]](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/bfd384faf6c143a5933a26c3c5049d34~tplv-o3syd03w52-crop-webp:1920:1920.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
![[[ ใส่กล่องส่งทุกเล่ม ]] หนังสือ จิตวิทยาว่าด้วยเงิน The Psychology of Money ฉบับพิเศษ ( เพิ่มเนื้อหาบทพิเศษท้ายเล่ม )](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/0ec4505bf7674166984c1a6385546246~tplv-o3syd03w52-crop-webp:1200:1200.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
4.8
662sold
฿690.00
฿1,280.00
No more products
Open TikTok