เชือกกระโดดเร็ว สำหรับผู้ชายและผู้หญิง ผู้ใหญ่ สายเคเบิลกระโดด เครื่องมือกีฬาสำหรับเด็ก แบบพกพา อุปกรณ์ออกกำลังกาย เทรนเนอร์คาร์ดิโอ

ชื่อสินค้า: เชือกกระโดดมืออาชีพแข่ง

สีของผลิตภัณฑ์: เขียว ดำ ชมพู เหลือง น้ำเงิน

ความยาวด้าม: 12cm

ความยาวเชือก: 2.8m

รูปแบบสินค้า: แข่ง

วัสดุผลิตภัณฑ์: วัสดุพีวีซี

ข้อควรระวังเชือกกระโดด

เมื่อกระโดดเชือก อย่าลืมสวมรองเท้ากีฬาที่ดูดซับแรงกระแทก ซึ่งสามารถลดแรงกดบนข้อเท้าและฝ่าเท้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2. ต้นขาจะไม่หนาขึ้นเนื่องจากการกระโดดเชือก และความเข้มของการออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือกไม่สูงเท่า ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อขาเรียบ

3. หลังจากกระโดดแล้ว อย่าลืมออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ (เช่น ยืดน่อง เหยียบเท้าข้างหนึ่ง โค้งเท้าอีกข้างหนึ่งลงบนขั้นบันไดหิน และเขย่าเท้าสลับกันโดยให้ส้นเท้าลอยอยู่ในอากาศ).

4. เชือกกระโดดสามารถทำได้ตั้งแต่ 15.00 น. ถึง 20.00 น. และขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายทันทีหลังอาหารเต็มมื้อ เชือกกระโดดควรจำกัดไว้ระหว่างครึ่งชั่วโมงถึงสองชั่วโมง เนื่องจากอาจไม่มีผลต่อการออกกำลังกาย การฝึกเกินสองชั่วโมงอาจทำให้เกิดความรุนแรงได้

หมายเหตุ:

1. โปรดอนุญาตให้ 1-3 ซม. แตกต่างจากการวัดด้วยตนเอง